اندازه آلت تناسلی مردی در سنین مختلف یک مشکل فوری است. اما فقط تعداد کمی در مورد پلاستیک خطرناک و گران قیمت تصمیم می گیرند. بقیه به دنبال روش های جایگزین نحوه بزرگ شدن آلت تناسلی در خانه هستند. نتایج عالی توسطغذای ویژه ، استمنا با یک تکنولوژی خاص ، ماساژ با روان کننده و ورزش های خاص. اطلاعات بیشتر در مورد هر روش خانگی ، و همچنین توصیه هایی برای استفاده از داروهای قومی و پیوست ها ، در مقاله بیشتر یافت می شود.
اندازه آلت تناسلی مرد طبیعی چیست؟
قبل از انتخاب و استفاده از تکنیک هایی برای بزرگ شدن آلت تناسلی خود در خانه ، مطمئن شوید که واقعاً مشکلی برای حل دارید. اولین عامل تعیین کننده ملیت است. هر ملتی شاخص های خاص خود را دارد که نشان می دهداندازه آلت تناسلی مرد یک امر عادی است.
به عنوان مثال:
- گرجی ها - 15. 6 سانتی متر؛
- بلاروسی - 14. 6 سانتی متر ؛
- اوکراینی - 14 سانتی متر ؛
- روس ها - 13. 2 سانتی متر.
اگر به اروپایی ها نگاه کنیم ، ارقام کمی بیشتر است. به عنوان مثال ، مجارستانی ها 16. 1 سانتی متر ، فرانسوی ها و چک ها 15. 9-16 سانتی متر هستند. موقعیت پیشرو در کل جهان توسط مردم آفریقا است ، جایی که اندازه طبیعی آلت تناسلی مرد 17. 5-18 سانتی متر است. موقعیت توسط کشور تایلند نشان داده می شود - 9-10 سانتی متر.
در طبقه بندی بین المللی ، چندین مفهوم انحراف از هنجار وجود دارد:
- میکروپنیس - کمتر از 10 سانتی متر ؛
- آلت تناسلی کوچک - 10-12 سانتی متر ؛
- آلت تناسلی مرد متوسط - 10-18 سانتی متر ؛
- آلت تناسلی مرد بزرگ - بیش از 18 سانتی متر.
مهم!طبق یک گواهی پزشکی ، اندازه طبیعی آلت تناسلی مرد در حین نعوظ 18-18 سانتی متر است و همچنین در حالت آرام و نرمال 8-10 سانتی متر است. ضخامت طبیعی 3-4 سانتی متر است ، و محیط 10-15 استسانتی متر.
دستورالعمل های گام به گام برای بزرگ شدن آلت تناسلی مرد در خانه
اکنون که مطمئناً فهمیدید که بزرگ شدن آلت تناسلی مرد چقدر مناسب است ، در نظر بگیرید که چه روشهای جایگزینی در خانه مناسب است. تمرین نشان می دهد که تنها یک رویکرد یکپارچه می تواند به نتایج واقعی دست یابد. چه چیزی لازمهارزش اعمال:
- تغذیه برای رشد آلت تناسلی مرد- به طور طبیعی عملکرد کل ارگانیسم و سیستم تولید مثل را بهبود می بخشد ، به ویژه قبل از 23 سالگی موثر است.
- استمنا صحیح- جریان خون را بهبود می بخشد ، قابلیت گسترش اجسام غاری و اسفنجی فالوس را افزایش می دهد.
- ماساژ با روان کننده- خاصیت ارتجاعی عضلات صاف را افزایش می دهد ، جریان خون را بهبود می بخشد ، نعوظ را تقویت می کند ، بازسازی بافت را تحریک می کند.
- سایر تمرینات ویژه- برخی بافت مردانگی را کش می آورند ، برخی دیگر جریان خون را افزایش می دهند ، که باعث گسترش کشاله های غاری می شود.
شرط اصلی برای به دست آوردن نتیجه استفاده دقیق از تکنیک ها طبق دستورالعمل ها و مقررات است.اگر کلاسها را رها کنید ، با سهل انگاری با نیازهای خود رفتار کنید ، اگر صفر نباشد ، سرعت رشد کم خواهد بود.
وعده های غذایی ویژه
در حالی که به روشهای رادیکال و خطرناک برای افزایش اندازه فالوس متوسل می شوید ، بسیاری نمی دانند که راه حل مشکل در سطح زمین است. با دانستن اینکه آیا می توان اندام تناسلی را با غذاهای مخصوص طولانی و ضخیم کرد ، می توانید به نتایج شگفت انگیزی برسید. در واقع ، تا 21 سالگی ، این تغذیه است که می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم رشد را تحت تأثیر قرار دهد ، که زمینه هورمونی ، عملکرد کل ارگانیسم ، رشد و نمو آن به آن بستگی دارد.
مفیدترین محصولات عبارتند از:
- آجیل
- عزیزم
- کنجد؛
- گندم سیاه؛
- سبزیجات و میوه های تازه ؛
- غذاهای دریایی
- محصولات لبنی ؛
- ماهی روغنی.
قبل از تهیه منویی از محصولاتی که به افزایش اندام اندام تناسلی کمک می کنند ، چند قانون اساسی را برای خود مشخص کنید:
- مصرف این محصولات باید منظم باشد.
- تمام محصولات مضر باید کاملا کنار گذاشته شوند.
- به موازات تغذیه ، تمرینات مختلف و ماساژ برای رشد آلت تناسلی را انجام دهید.
- یک سبک زندگی فعال داشته باشید که ایمنی بدن را تقویت می کند و کل بدن را تقویت می کند.
- عادت های بد را کنار بگذارید.
- وزن خود را تماشا کنید ، زیرا پوند اضافی کیفیت قدرت و کار بدن را به طور کلی کاهش می دهد.
در صورت مصرف همزمان غذاهای ناسالم ، به عنوان مثال نوشیدنی های الکلی ، قند و نمک بیش از حد ، آبجو ، غذاهای کنسرو شده و گوشت های دودی ، حتی با داشتن تغذیه مناسب می توانید اثربخشی روش را لغو کنید.
لیست محصولات رشد طبیعی آلت تناسلی مرد
چه غذاهایی نعوظ را تقویت می کنند ، کیفیت اسپرم را افزایش می دهند ، گردش خون را افزایش می دهند و همچنین باعث بازسازی بافت و کشش اجسام غار می شوند:
- آجیل- منبع انرژی و قدرت ، ید برای متابولیسم طبیعی ، اسیدهای آمینه برای پاکسازی کلسترول و سموم.
- عسلمنبعی از عناصر کمیاب و اسیدهای آمینه است که اثر ضد التهابی و مقوی دارند. استفاده منظم باعث بهبود کیفیت نعوظ و منی نر ، تحرک سلول های زایا را افزایش می دهد.
- کنجداولین محصول در بسیاری از غذاهای شرقی است ، زیرا منبع کلسیم ، آهن ، منیزیم و روی است. همه این مواد باعث افزایش تستوسترون می شوند که مسئول میل جنسی ، کیفیت اسپرم ، قدرت نعوظ و رشد آلت تناسلی مرد است. کمبود هورمون دلیل اصلی رشد کوتاه مدت است.
- گندم سیاه- غلات غنی برای عناصر کمیاب و اسیدهای آمینه ، که برای عملکرد کل ارگانیسم حیاتی هستند. وظیفه اصلی این محصول بهبود ترکیب خون است ، به این معنی که به طور غیرمستقیم به عادی سازی جریان خون کمک می کند. و رشد فالوس.
- غذاهای دریاییقرص های قارچی قوی و منابع ید هستند که تولید هورمون های جنسی را تحریک می کنند. این ، به نوبه خود ، نعوظ را تقویت می کند ، آن را طولانی می کند ، به این معنی که باعث کشش و تکثیر بافت آلت تناسلی می شود. مصرف منظمغذاهای دریایی رگ های خونی را از کلسترول پاک می کند ، جریان خون را فعال می کند ، احساسات را در هنگام ارگاسم افزایش می دهد.
- سبزیجات و میوه های تازه- منابع ویتامین های طبیعی. به عنوان مثال ، E اثرات محیط را خنثی می کند ، C خون را رقیق می کند ، خون رسانی را افزایش می دهد و B تولید تستوسترون را افزایش می دهد. عناصر کمیاب سنتز را بهبود می بخشندهورمون های جنسی ، که برای رشد فالوس لازم است.
- لبنیاتمنبعی از اسیدهای آمینه هستند ، که بدون آنها بزرگ شدن آلت تناسلی مرده غیرممکن است. کلسیم و پروتئین کیفیت اسپرم را افزایش می دهند ، باکتری های دیگر به تقویت ایمنی کمک می کنند.
- ماهی های چربمنبع اسید امگا 3 است که از فعالیت طبیعی انسان پشتیبانی می کند. علاوه بر این ، برای تشکیل غشای زیستی و جذب ویتامین A ، E. لازم است.
روشهای رایگان بزرگ شدن آلت تناسلی مرد
با اجتناب از انجام عملیات خطرناک و پرهزینه برای گسترش فالوس ، می توانید اندام خود را با دستان خود و در خانه با استفاده از روش های رایگان چند سانتی متر دیگر رشد دهید. که بهترین نتایج را نشان می دهد:
- استمنا مناسب نوعی ورزش برای کشش فالوس است.
- ماساژ - عملکرد دستی باعث افزایش جریان خون ، افزایش کشش و انعطاف پذیری بافت ها می شود.
- تمرینات ویژه - هم بافت آلت تناسلی را کشش می دهد و هم گردش خون را بهبود می بخشد.
فقط با اجرای صحیح این روش ها و همچنین تمرین منظم برای چندین ماه می توانید 18-20 سانتی متر بدست آورید.
با استفاده از یک تکنولوژی خاص خودآراسته شوید
تعداد کمی از مردان می دانند که با استمنا proper مناسب نه تنها یک فرایند دلپذیر بلکه یک تمرین مفید برای بزرگ شدن آلت تناسلی مرد نیز خواهد شد.
نحوه خودارضایی:
- کرم یا روان کننده را به آلت تناسلی بزنید.
- پارچه را با حرکات نوازشی گرم کنید.
- حداکثر نعوظ را بدست آورید.
- از دو انگشت دست (انگشت شست و انگشت) یک حلقه درست کنید.
- حلقه را با فشار کمی از پایه به سر منتقل کنید.
- با انزال فرآیند را تمام کنید.
مهم است که استمنا زندگی جنسی را به طور کامل جایگزین نکند ، می توان آن را با دفعات کمتری ، اما با یک فرکانس خاص انجام داد. هیچ درد و ناراحتی نباید ایجاد شود ، در غیر این صورت شما می توانید به بافت های اندام آسیب برسانید.
آلت تناسلی مرد را با روانکار ماساژ دهید
روش م effectiveثر دیگر برای بزرگ کردن آلت تناسلی خود ماساژ با دستان خود است. اگر این روش به درستی انجام شود ، شما نه تنها می توانید قطر و طول را افزایش دهید ، بلکه قدرت و کیفیت نعوظ را نیز بهبود می بخشید. بنابراین ، مراحل زیر را دنبال کنید:
- اندام را با کمپرس گرم گرم کنید ، یک حوله را در آب داغ خیس کنید ، به اندام بچسبانید.
- قبل از شروع ماساژ ، چندین بار حرارت را تکرار کنید.
- یک روغن روان کننده بر روی پوست خشک فالوس بمالید ، آن را به تدریج در کل تنه پخش کنید.
- ماساژ را با حرکات نوازش ، ورز دادن ، کشش انجام دهید.
ماساژها باید با تأثیر فزاینده ای انجام شوند ، اما احساس قوی ناراحتی و درد ایجاد نکنند. فقط در این حالت ، جریان خون محلی بهبود می یابد ، که از روند راکد جلوگیری می کند ، تأثیر مثبتی بر دستگاه تناسلی داردکارکرد.
انجام تمرینات خاص
اگر لازم است عضو مذکر را بزرگ کنید ، اما موارد دیگر منع مصرف دارد ، تمرینات ساده اما م canثر می تواند کمک کند. اصل عمل آنها افزایش جریان خون محلی و کشش بافتهای اندام تناسلی است. بیشترین استفادهانواع زیر:
- کشش- قبل از ورزش ، فالوس با ماساژ یا کمپرس گرم گرم می شود ، پس از آن توسط سر گرفته می شود و در زوایای مختلف کشیده می شود. در ابتدا همه کارها را با ظرافت و بدون تأثیر ناخوشایند انجام دهید ، اما به تدریج جمع شویدبه طوری که به پارچه آسیب نرساند. یک جلسه 10-15 دقیقه طول می کشد ، شما باید چندین ماه روزانه تمرین کنید. -بعد ، آلت تناسلی مرد را به سمت پایین و عقب بکشید ، به آرامی روی آن بنشینید. تمرین ژیمناستیک برای تقویت پایه فالوس ،ازدیاد آن و افزایش قطر با افزایش فشار بر بافت غار.
- انعطاف پذیری- این ورزش ژیمناستیک نیاز به نعوظ ناقص و پیش گرم شدن بافت ها دارد. پس از آن ، فالوس در جهات مختلف خم می شود ، و به احساسات آنها گوش می دهد. در صورت بروز درد ، بلافاصله متوقف شوید. دستکاری - اعمال نفوذ.
روشهای پرداخت شده در خانه
در مورد تکنیک های زیر ، بزرگ شدن خانه فالوس می تواند هزینه بر باشد:
- استفاده از دستگاه هایی برای رشد آلت تناسلی مرد - پمپ خلاuum ، وزنه های تعلیق و غیره.
- استفاده از ژل ها و روان کننده ها - عصاره های گیاهی جریان خون و خاصیت ارتجاعی بافت های فالوس را تحریک می کنند.
هر دو گزینه می تواند یک عمل مستقل باشد یا یک روش اضافی برای افزایش کارایی باشد. مهم است که با جزئیات با ویژگی های هر روش پیشنهادی آشنا شوید ، قوانین کاربرد را بیاموزید ، تا باعث "معکوس" نشویداثر ".
استفاده از دستگاه ها
غالباً ، به موازات تمرینات بدنی و خود ماساژ ، از دستگاه ها و دستگاه های خاصی برای کشش شدید اجسام غارنوزا و افزایش فشار خون استفاده می شود. چه می تواند باشد:
- پمپ خلا - آلت تناسلی مرد در یک محیط خاص قرار می گیرد ، جایی که خلا ایجاد می شود ، جریان خون را فعال می کند ، قطر و طول فالوس را به حداکثر مقادیر ممکن تغییر می دهد.
- توسعه دهنده- دستگاهی برای کشش فالوس ، که به رانها یا کمربند متصل است ، ارگان را با میله ها و حلقه نزدیک سر ثابت می کند ، به تدریج اندام را از طول می کشد (اغلب دستگاه برای از بین بردن انحنا استفاده می شود) ؛
- وزنه هایک روش بحث برانگیز برای آویزان شدن وزن از فالوس است ، زیرا در صورت غیر منطقی استفاده از آن باعث آسیب به بافت می شود ، اما به طور کلی وزن های آویزان نتیجه می دهند.
پخش ژل های خاص
افزایش طول و ضخامت فالوس با استفاده از روشهای خانگی با استفاده از مواد آماده سازی ویژه و مواد - روان کننده ها امکان پذیر است. آنها حاوی مواد طبیعی هستند که جریان خون و گسترش بافت آلت تناسلی را شبیه سازی می کنند. داروهای هورمونی نیز وجود داردکه فقط به دستور پزشک متخصص بهداشت استفاده می شود.
به طور کلی ، 3 نوع روان کننده وجود دارد:
- پمادهای سریع عمل- آنها بلافاصله قبل از مقاربت استفاده می شوند تا به سرعت نعوظ قوی و بزرگترین اندازه ممکن را ایجاد کنند.
- ژل ها برای بزرگ شدن آلت تناسلی مرددرمان های طبیعی هستند که برای به دست آوردن اثر تجمعی نیاز به استفاده طولانی مدت و منظم برای چندین ماه دارند.
- پمادهای کمکی- به موازات سایر تکنیک ها و همچنین در حین استفاده از دستگاه ها و ضمیمه ها برای بزرگ شدن آلت تناسلی استفاده می شود.
هنگامی که اکنون و اکنون به آن نیاز دارید - ما از پیوست ها استفاده می کنیم
گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که یک مرد نیاز دارد بدون پماد ، ژل و ورزش سریع آلت تناسلی خود را بزرگ کند. در این حالت ، دستگاه های ویژه قابل استفاده هستند - نازل ، که نه تنها به اندام اضافه می کند ، بلکه نعوظ را تقویت می کند ، کیفیت جنسی را افزایش می دهدعمل کردنپیوست ها انواع مختلفی دارند:
- نازل های نوع باز- در صورت نیاز به افزایش کیفیت آمیزش و افزایش قطر آلت تناسلی ، مناسب است.
- نکات از نوع بسته- آنها با افزایش طول فالوس ، طولانی شدن نعوظ ، به رابطه جنسی طولانی مدت و با کیفیت کمک می کنند.
نکات مربوط به لاتکس و سیلیکون نیز در نظر گرفته شده است ، در بهترین حالت تا 10+ سانتی متر از ابعاد موجود را نوید می دهند. آن دسته از مردانی که فقط در حین مقاربت نگران کمبود اندازه فالوس هستند ، از چنین وسایلی استفاده می کنند.
مراقب دستور العمل های محلی باشید!
با استفاده از دستورالعمل ها و ابزارهای محلی می توانید فالوس را طولانی کنید. چندین روش شناخته شده وجود دارد:
- ماساژ با نوشابه - پوست با روغن روان می شود ، با سودا پاشیده می شود و به مدت 5 دقیقه با اسفنج به آرامی ماساژ داده می شود ، پس از 2 دقیقه نگه داشتن آن ، ترکیب را بشویید.
- حمام سودا - سودا در آب گرم رقیق می شود ، فالوس در آنجا غوطه ور می شود ، که از التهاب جلوگیری می کند و جریان خون را فعال می کند. این روش یک ساعت قبل از نزدیکی مورد انتظار انجام می شود ، مهم است که آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ باشد. -
- کمپرس سودا - نوشابه با عسل مخلوط می شود ، پس از آن با دور زدن سر به تنه فالوس اعمال می شود. محصول به مدت 10-20 دقیقه نگه داشته می شود و با آب گرم شسته می شود.
- گیاهان - تزریق آویشن برای مصارف داخلی ، اپیمدیوم ، تنتور جینسینگ یا یورکوما برگ تناسلی ، تنتور الکلی سیر یا جوشانده افسنطین می تواند در حل چنین مشکلی کمک کند.
لطفاً برای جلوگیری از عوارض جانبی ، قبل از استفاده از این تکنیک ها با یک متخصص بهداشت مشورت کنید.
استفاده از داروهای قومی نیاز به رعایت دقیق دستورالعمل ها ، دستور العمل ها و برنامه ها دارد. هر گیاه یا نوشابه می تواند مفید و مضر باشد و عوارض جانبی ایجاد کند.
خلاصه: برنامه اقدام گام به گام
بنابراین ، ما با موثرترین و محبوب ترین روش ها برای افزایش طول ، عرض و قطر یکی از اعضای خانه به صورت رایگان و با پرداخت هزینه ، با استفاده از دستگاه ها و داروهای قومی آشنا شدیم.
می توان گفتبا اصلاح رژیم غذایی ، تمرکز روی محصولاتی که برای سیستم تولید مثل مفید هستند ، شروع می شود.
بعدیبه موازات رژیم ، می توانید با استفاده از ماساژ سبک و خودارضایی مطابق دستورالعمل های توضیح داده شده در بالا شروع کنید و بعد از مدتی بیشتر تمرینات خاصی را در تمرین خود وارد کنید (می توانید تکنیک های اعدام را در دروس ویدئویی مشاهده کنید).اگر می خواهید نتیجه بگیریدنتیجه بگیرید ، از گزینه های پولی استفاده می شود - ژل ، روان کننده و روان کننده برای رشد آلت تناسلی مرد ، و ما همچنین از دستگاه های ویژه استفاده می کنیم.
در مورد طعمه ها ، همه آنها فقط نتایج کوتاه مدت ، اما سریع و تضمین شده دارند. آنها با روشهای توصیف شده بالا مغایرت ندارند و بیشتر برای بهبود کیفیت رابطه جنسی استفاده می شوند. درمان های مردمی نیز مرتبط هستند ، اما نیاز به مقدماتی دارندمشاوره با یک متخصص پزشکی
فقط یک رویکرد یکپارچه و یک برنامه منظم می تواند منجر به تغییرات مورد انتظار شود.